Hráefni
- Spínat 200 gr ( saxa í litla bita)
- 2 egg
- 60g ostur
- 100g skyr
- 3dl hveiti
- Smá vatn til að fá réttu mýktina
- Álegg að eigin vali
Leiðbeiningar
- Stilla ofninn á 200 gráður.
- Saxa spínatið í eins litla bita og þú getur. Ef þú notar vél mæli ég með því að setja smá vatn út í svo að það blandist vel.
- Bæta 2 eggjum við.
- Bæta 60g af osti.
- Bæta við 100g af skyri.
- Bæta smá vatni smá í einu, það þarf ekki mikið til að fá mýktina í botninn á pítsunni.
- Bæta við 3 dl af hveiti.
- Deign fer í ofninn í 10 mín.
- Setja á pítsuna hvað sem þú vilt.
- Pítsan fer aftur í ofninn í 15 mínútur.
- Verði þér að góðu.
Næringargildi
Fyrir allan botnin
Orka 1070-1100 kcal
Prótein 62 g
Kolvetni 150 g
Fita 24 g
Trefjar 9 g
Næringargildið getur breyst aðeins hvaða ost, skyr og hveiti sem þú notar. Álegg var ekki talið með.