Hráefni

• 2 dl hafrar
• 100 g graskerafræ
• 125 g kasjúhnetur (kremjaðar aðeins)
• 50 g hampfræ
• 2 msk hunang helst 100%
• 2-3 msk ólífuolía
• 1 msk kakó

Leiðbeiningar

1. Stilla ofn á 180 gráður.
2. Setja 2dl af höfrum í skál.
3. Bæta við 100g af graskerfræjum.
4. Kremja aðeins kasjúhneturnar í pokanum.
5. Setja 50g af hampfræjum.
6. Setja 2 msk af hunangi.
7. Setja 2-3 msk af ólífolíu.
8. Setja eina msk af kakói.
9. Blanda öllu vel saman.
10. Setja granólaið á plötu og passa að dreifa því vel á henni.
11. Fara í ofn í 15 mínútur.
12. Núna geturu fengið þér hollt og gott granóla í jógúrt, skyr eða grautinn þinn án þess að það séu fleiri en 30 hráefni!